一個瑜伽士的內在喜悅工程: 轉心向內 即是出路 | 誠品線上

Inner Engineering: A Yogi's Guide to Joy

內容簡介

內容簡介 《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場！為什麼？★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5★《紐約時報》暢銷書榜自我成長類 No.10★ 獲選 SPIRITUALITY & HEALTH 雜誌2016年度十大心靈好書薩古魯說，人類就像籠中鳥，而這籠子並沒有籠門。我們只不過是出於長久以來的習慣，而拒絕自由自在地飛翔。因此，每個靈性導師的教法都只有一個宗旨——指出那個籠子沒有門。靈性修持的整個目的，就在於破除我們為自己所設下的界限，成為自己命運的主人。所以，本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路——那就是瑜伽。瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這【歡迎收聽｜迷誠品Podcast】EP198｜業是記憶不是宿命！《薩古魯談業力》教你創造積極自主的美好人生｜今天讀什麼

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦作家、廣播主持、企管顧問／吳若權葆體瑜珈創辦人／倪淑萍身心靈作家／張德芬「背道而馳又前後一致，古老又現代。《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》是一個可人的邀約，邀請我們淋漓盡致地過活，並且再三地向我們保證，我們為什麼能夠辦到，以及如何達到此一境界。」－－《讓天賦自由》、《發現天賦之旅》、《讓創意自由》等書作者／肯．羅賓森（Sir Ken Robinson）「薩古魯喜悅的能力、對生命的熱愛，以及他既深且廣的好奇心和學識，令我深受啟發鼓舞。他的著作充滿了驚歎、敬畏和智識挑戰的時刻，對於任何對自我轉化感興趣的人，我極力推薦本書。」－－克里夫蘭功能醫學中心（Cleveland Clinic Center for Functional Medicine）主任、《紐約時報》暢銷書《吃油，減重》（Eat Fat, Get Thin）作者／馬克．海曼（Mark Hyman）「《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》呈現了薩古魯的洞見和教法，令人著迷。如果你已經準備就緒，它就是一個工具，可以幫助你喚醒你內在的智力，以及映現宇宙智慧之終極無上的天賦。」－－當代心靈導師，著有《福至心靈——成功致勝的七大精神法則》、《世界在你之內》、《陰影效應》等多部《紐約時報》暢銷書／狄巴克．喬布拉（Deepak Chopra）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev）原名賈吉．瓦殊戴夫（Jaggi Vasudev），是一位詩人、瑜伽士與神秘主義者。他獻身致力於提升全人類的身、心與靈性的幸福，是一個廣受歡迎的演說家，曾經在頂尖的國際論壇發表演說，其中包括聯合國世界和平高峰會議、世界經濟論壇、TED，以及無數所大學。 薩古魯不屬於任何一個特定的傳統，他的生平事蹟讓世人明白，古老瑜伽的內在修行絕對適合且可充分應用在現代的生活裡。他把瑜伽科學最適合現代生活的面向融入其教法與修行之中，這套符合科學的自我轉化方法，深深吸引世人。 一九九二年，薩古魯成立艾薩基金會（Isha Foundation）。它是一個由志工經營的非營利國際組織，致力於推動能促進人類幸福安樂的所有面向。它的總部位於美國田納西州的艾薩內在科學學院（Isha Institute of Inner Sciences），以及位於印度哥印拜陀市（Coimbatore）附近、維靈吉瑞山脈（Velliangiri Mountains）山腳下的艾薩瑜伽中心（Isha Yoga Center）。艾薩基金會受到全世界三百萬名志工的支持，其活動範圍從公共衛生、生態、教育等大規模的人道主義計畫，到個人靈修的瑜伽課程。艾薩基金會所有活動的目標在於賦予個人力量，使其了悟其內在的終極潛能，並且促進全球的包容性與和諧氛圍。項慧齡譯有《修行百頌》、《你可以更慈悲》、《大圓滿之歌》、《如是》、《達賴喇嘛說佛教》等書，目前與家人定居美國西雅圖。

產品目錄

產品目錄 【導言】由四個字母所組成的字第一部給讀者的短箋第一部 內在的轉化1 渾然忘我2 轉心向內即是出路3 規畫你的命運4 無界限，無負擔【靈性修持1】對自己的無限本質保持覺知5 「……當下，瑜伽」第二部給讀者的短箋第二部 身體1 身體是一台終極機器2 「有某種東西，它不喜歡牆」【靈性修持2】在頭腦裡植樹3 生命感：了知超越感官的生命【靈性修持3】帶著覺知進入夢鄉4 傾聽生命【靈性修持4】從體驗來觀照生命5 身體能下載整個宇宙【靈性修持5】減緩呼吸，感知一切6 地球的一小部分【靈性修持6】身體接觸大地7 與太陽同步脈動8 元素的惡作劇【靈性修持7】以虔敬的心對待五大元素9 肚子裡滿是糞便時【靈性修持8】注意飲食的方式10 以食物作為燃料【靈性修持9】瞭解食物在體內如何運作11 地獄般的廚房12 消化的戲碼【靈性修持10】酥油的功效13 大快朵頤之感【靈性修持11】理想的飲食14 從焦躁不安到放鬆【靈性修持12】仰臥的睡姿15 從肉欲到宇宙【靈性修持13】雙手合十，身體達到和諧16 賀爾蒙的挾持控制第三部 頭腦1 奇蹟或困境【靈性修持14】放棄你的身分認同2 從生活中思量你自己【靈性修持15】使你的注意力流動3 身分認同的汙垢【靈性修持16】觀察是什麼念頭主宰你的頭腦4 把智力沈浸在覺知當中【靈性修持17】把精準帶入身體的每個動作中5 覺知即是活著【靈性修持18】從清醒轉移到睡眠的那一刻保持覺知6 不透過思惟的知見【靈性修持19】移除「思想是智力」的想法7 相信與追尋8 許願樹9 頭與心的迷思10 了知和奉愛11 愛的咒語【靈性修持20】帶著愛意看待一切12 奉愛——生命維度的轉變13 擁抱神祕【靈性修持21】奉愛者的生活方式第四部 能量1 追隨能量的蹤跡2 「業」的難題【靈性修持22】和你的生命渴望調和一致3 生命的機制【靈性修持23】覺知生理的循環週期4 能量的迷宮【靈性修持24】穩定脈輪5 神性科學【靈性修持25】創造具能量的空間6 恩典的山巒7 神祕主義者之道8 譚崔——轉化的技術【結語】喜悅名詞解釋

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• 4/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
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